Энергетический напиток - это  безалкогольный или слабо алкогольный напиток, который преподносится рекламой, как способность стимулировать центральную нервную систему (а конкретнее головной мозг) человека и имеющий общий возбуждающий эффект.
В средневековой Японии были очень популярны сладкие энергетические напитки с экстрактом женьшеня. Первые сведения о них появились в XVIII веке, а в ХХ столетии начался их промышленный выпуск.
Более 20 лет назад на европейском рынке появился первый безалкогольный тонизирующий (энергетический) напиток. Сейчас  продают в более чем 150 странах мира, причем продажи увеличиваются почти на 20% в год, несмотря на то, что продукт  относительно дорогой.   При этом то там, то здесь продажу тонизирующих напитков требуют ограничить, а то и вовсе запретить.
Например, в  сентябре этого года группа депутатов от «Справедливой России» и «Единая Россия предложила закон,   запрещающий  продажи слабоалкогольных энергетических напитков на всей территории РФ.
А в США уже в конце 2010 года в штате Вашингтон полностью  запретили продажу энергетических напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а потому приносящим вред
Во Франции и Дании энергетики только в аптеках продают.

Давайте рассмотрим, что такое энергетический напиток и нужен ли он людям.
Начнем с того, что тонизирующие напитки предназначены не для утоления жажды, а для поддержания физических и умственных сил уставшего человека, который не имеет возможности отдохнуть. Эта задача стара как мир. Люди издавна себя взбадривали. Самым распространенным стимулятором был кофеин – его источником служил кофе в Индии; в Китае - чай; в Америке — растение йерба матэ, бобы какао, листья гуараны и орехи кола. Использовали и другие тонизирующие растения, в том числе женьшень, элеутерококк, родиолу розовую.

В России рынок энергетических напитков стал формироваться в конце 1990-х. Сейчас он сформирован только в Санкт-Петербурге и Москве.
И по продаже среди безалкогольных напитков  энергетические напитки стоят на втором месте.
По статистике больше всего употребляют энергетики работники сферы торговли.
Рецептура напитков варьирует, но в них обязательно входят следующие вещества:
• основу любого энергетика составляет кофеин, он наилучший стимулятор умственной деятельности.
• Он так же содержится в чае, шоколаде.
• Основная претензия к нему — нежелательные побочные эффекты. Взрослый человек может без вреда для здоровья поглощать 400 мг кофеина в сутки (13 чашек чая в день, или 6 чашечек кофе, ). Во время беременности метаболизм  действие кофеина длится дольше. Кроме того, кофеин повышает тонус матки и сужает плацентарные сосуды, что вредно будущему ребенку. Еще более жесткие ограничения существуют для детей, чья нервная система очень чувствительна к действию кофеина. Малышам 4—6 лет дозволено 45 мг кофеина в день ( чуть больше 100г шоколада, 1,5 чашечки кофе, или 1 чашка чая в день. Норма подростков старше 13 лет — 2, 5 мг на 1 кг массы тела (около 100 мг кофеина). Как стимулятор сердечно-сосудистой деятельности кофеин безусловно вреден гипертоникам. Ежедневная доза в 750—1000 мг (11 чашек кофе, или  25 чашек чая) приводит к развитию кофеиновой зависимости и синдрома отмены. Он выражается в том, что люди, проведшие без кофеина от 12 до 24 часов, страдают от головной боли, иногда очень сильной, жалуются на усталость, сонливость, плохое настроение, тошноту и рвоту, мышечные боли и рассеянное внимание.

Симптомы отравления кофе — нервозность, тревожность, беспокойство, бессонница, желудочно-кишечные расстройства, тошнота, головокружение, тремор, повышенное давление, тахикардия — хорошо известны, но их легко спутать с другими тревожными расстройствами.

• второй компонент карнитин -  он усиливает общий обмен веществ в организме, в результате снижается утомляемость мышц .
• ещё одна составляющая аминокислота таурин - считается, что накапливаясь в мышечных тканях якобы улучшают их работу, но медики говорят, что он не оказывает вовсе никакого действия на мышцы . Взрослый человек может без вреда для здоровья потреблять 3 г таурина ежедневно, но что будет при регулярном приеме большего количества, неизвестно.
• глюкоза - она очень быстро всасывается в кровь и доставляет энергию всем нашим органам.
• матеин - экстракт вечно зеленого тропического дерева , снижающего голод
• Энергетик — сильногазированный напиток (содержит большое количество угольной кислоты (H2CO3)) — так как это способствует более быстрому усвоению компонентов и быстрому наступлению эффекта.
• в некоторые энергетики входят: этиловый спирт, и различные витамины.
• ну, и соответственно, вода и вкусовые добавки, а так же красители.

Вроде хороший состав, яда в нём нет, но почему же  все говорят о вреде энергетических напитках в банках?

Одна банка – равняется половине суточной норме витаминов. Минздрав запрещает употребление более одной банки в сутки.
Производители энергетических напитков в рекламе утверждают что их напитки увеличивают работоспособность, давая энергию организму, но они искажают факты - на самом деле энергия поступает не из вне, а энергетик заставляет организм вырабатывать энергию, которая находится в запасе. Это ведет к истощению нервной системы, нарушению обмена веществ.
Производители  могут утверждать , что стимулирующее действие энергетиков длиться 3-4 часа (для сравнения кофе только 1-2ч),  однако испытаниями это не подтверждено.
Да, на какое-то время человек чувствует себя бодрым после употребления энергетического напитка, но стоит ли это тех негативных последствий, которые проявляются?

Представим себе студента, которому надо всю ночь заниматься, да еще утром на экзамене что-то соображать. Ежедневной разрешенной дозы энергетического вещества (400 мг кофеина в сутки (13 чашек чая в день, или 6 чашечек кофе, ). ему не хватит. К часу ночи он устает и пьет первую банку энергетика, допустим, самую маленькую — 0,25 л на 80 мг кофеина. Напиток действует часа два-три, и не позже четырех утра наш студент выпивает вторую порцию, в семь часов — третью и перед экзаменом — четвертую. Однако надо иметь в виду, что вслед за тонизирующим эффектом приходят усталость, вялость, снижение трудоспособности. Это естественная физиологическая реакция на любой стимулятор, не только кофеин. Человек, который всю ночь взбадривал себя энергетиками, утром будет полностью разбит. Ему понадобится отдых. Долгий.
К сожалению, о вреде частого употребления энергетиков на банке не написано, а жаль, потому что есть люди, для которых бессонные ночи — образ жизни. Они пьют энергетические напитки, чтобы всю ночь гулять или играть в компьютерные игры. Днем им спать некогда — нужно работать или учиться. Вот они и взбадривают себя целый день крепким чаем, кофе или энергетическим напитком, чтобы дотянуть до вечера и сесть за компьютер, а потом жалуются на частое сердцебиение и боль в груди. Или в полусонном состоянии переходят дорогу, не глядя по сторонам.

Но энергетические ли напитки в этом виноваты? Или человек, который их пьёт бесконтрольно?

Врачи предупреждают, что чрезмерное употребление энергетиков может вызывать проблемы
• с сердечно-сосудистой системой (повышение артериального давления, учащению пульса – т.е. сердце работает на износ)
• бессонницу
• утомление – потому что выработка энергии всё равно заканчивается и человек после чувствует сильную усталость
• страх, тревога, быстрому истощению организма.
• кофеин приводит к токсическому поражению внутренних органов, в первую очередь печени (тошнота, рвота) и головного мозга (головная боль, психические нарушения).
• Поэтому людям имеющие проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом такие напитки вообще запрещено употреблять.